11 dicas para se preparar para o parto que podem ajudar a acalmar seus nervos

Então você está grávida e vai ter um bebê em breve! Que legal! Eu aposto que há muitas emoções percorrendo sua cabeça. Um pouco de nervosismo, uma tonada de antecipação, talvez até um pouco de preocupação. Não se sinta sozinho – quase todas nós, mães, nos sentimos nos dias que antecederam nossos bebês. E acho que a preparação é uma das melhores maneiras de ajudar a acalmar esses nervos.

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Foto: Getty Images

Aqui estão as 11 melhores dicas para se preparar para dar à luz.

1. Confie em que seu corpo saiba o que está fazendo. Você foi feito para este momento e seu corpo fará exatamente o que precisa fazer para o bebê. Além disso, você terá uma equipe de profissionais médicos cujo único foco será uma entrega saudável do seu novo pacote de alegria.

2. Não se desesperar. A última coisa que você quer fazer é correr pela casa depois que sua água quebrar e acabar tendo que se reunir e carregar um monte de sacos. O hospital fornecerá quase tudo o que você precisa para você e seu bebê durante e após o parto.

3. Antecipar seu plano de parto, de modo que quando você entrar para entregar eles sabem o que você espera. Isso inclui detalhes como se você quer ou não uma epidural, se você estiver disposto a ter uma C-seção se necessário, se você vai salvar o tecido do cordão umbilical, etc.

4. Faça uma aula de parto. Meu marido e eu fizemos uma aula de parto em nosso hospital nos meses que antecederam o nascimento de KJ e realmente me ajudou a me sentir preparado para o que estava por vir.

5. Cozinhe algumas refeições freezable antes do tempo e guarde-as no seu congelador. Desta forma, você pode simplesmente colocá-los no forno ou no fogão lento em um dia onde você não tem energia para fazer uma grande refeição do início ao fim.

6. Obter um berço. Certifiquei-me de ter um no meu quarto para que o bebê fosse facilmente acessível para aquelas mudanças nas cenas noturnas e alimentação.

7. Decida agora quem você quer no quarto quando você dá à luz. A última coisa que você quer é um membro da família aleatório insistindo em estar na sala e você ser muito gentil para pedir-lhes que saem. Certifique-se de informar seus enfermeiros para que eles possam pedir a todos os visitantes que partem para o nascimento além das pessoas específicas que você escolheu.

8. Alinhe sua ajuda para depois do nascimento do bebê. Meus sogros vieram quando eu tinha meus dois meninos, e eles foram uma grande ajuda para mim. Toda a minha família era. E estou tão feliz que eles já agendaram sua visita para nos ver. Eu precisava de toda a ajuda que pudesse obter depois de ter meus bebês.

9. Exercício. O exercício regular durante a gravidez pode ajudar a manter seus músculos fortes para o parto e, possivelmente, ajudar seu corpo a se recuperar mais rapidamente e voltar a moldar-se depois. No entanto, antes de iniciar qualquer plano de exercícios, consulte o seu médico.

10. Informe o seu médico se você gostaria de contato instantâneo com a pele após o nascimento do bebê e se você deseja amamentar imediatamente. Quanto mais informações você dá ao seu médico e equipe de enfermeiros, melhor será.

 

11. Tenha seu enxoval completo e preparado. Compre tudo o que é necessário para você e seu(s) bebê(s) e não tenha preocupações com roupas na horas do parto, já deixe tudo em um local separado para quando chegar a hora. A Loja Très Bébé possui tudo o que você precisa em roupas, brinquedos e acessórios para bebês, confira os produtos clicando aqui.

Que momento excitante isso é para você enquanto se prepara para conhecer seu crescente pacote de alegria pela primeira vez! Espero que esta lista ajude a acalmar seus nervos e faz você se sentir um pouco mais preparado para esse grande dia. Você será ótimo!

Via: Disney Baby

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Dicas para escolher brinquedos para as crianças

Hoje, mais um texto superbacana, interessante e útil da Ale Palazzin e Graziela Faelli, fisioterapeutas especialistas em desenvolvimento infantil e autoras do blog Tempo Mágico, site no qual compartilham informações sobre este tema.

Nesse texto, as especialistas fazem uma reflexão sobre o tipos de brinquedos que mais interessam aos nossos pequenos. E abrem nossos olhos para um detalhe, muito, mas muito importante que, com certeza, você também já deve ter observado mas não, necessariamente, esteja colocando em prática.

Veja o texto abaixo que você irá entender melhor.

Como você escolhe os brinquedos para o seu bebê?

Por Ale Palazzin e Graziela Faelli

Especialmente quando temos crianças pequenas em casa é muito frequente buscarmos os chamados “brinquedos educativos”, pensando no que esses objetos podem estimular nos nossos filhos: linguagem, movimentos finos (pinça), coordenação motora, etc. E, em geral, o que encontramos no mercado são opções extremamente lindas e tentadoras, coloridas, aparentemente com multifunções – e geralmente caras também (nos referimos aqui aos brinquedos mais “tecnológicos”, que produzem sons, palavras, músicas, etc)

Mas você já notou que em muitas situações as crianças não se interessam em brincar com esses brinquedos por muito tempo?

E surgem alguns questionamentos como: “Será que meu filho é hiperativo? Será que não desenvolveu ainda a concentração necessária por ser muito pequeno? Será que ele não gostou desse brinquedo e tenho que tentar outro?”

Mas, por que isso não acontece com o famoso papel de presente? (todo mundo que tem ou teve um bebê em casa já passou pela experiência de dar um presente e a criança se encantar mais com a caixa ou embrulho do que com o objeto em si, não é mesmo?)

É muito comum esquecermos que o que transforma uma atividade qualquer em brincadeira não é o brinquedo ou objeto em si. O “brincar” para  criança, na maioria das vezes, significa poder explorar seus movimentos, sua imaginação e, especialmente, satisfazer suas curiosidades.

Voltemos ao papel de presente: a criança pode amassar, rasgar, e cada ação produzirá um som e um efeito diferente sobre o objeto. Se experimentar amassar, ela provavelmente irá desamassar e amassar o papel inúmeras vezes para entender como aquilo acontece. O papel amassado, por sua vez, pode virar uma bolinha para ela jogar. O papel desamassado pode ser usado para ela se esconder… Para aquela criança, não há uma função óbvia para o papel de presente, e não há apenas um jeito de brincar com ele e, justamente por existirem infinitas possibilidades, a sua curiosidade de experimentar cada uma delas  a mantém ativa Ou seja, todo esse processo é para a criança uma grande brincadeira e é o ato de brincar que estimula o seu desenvolvimento e não o brinquedo em si.

Não queremos dizer com isso que as crianças só deveriam brincar com papeis de presente ou que nenhum desses brinquedos mais “tecnológicos” tenha o seu valor. Apenas estamos sugerindo que, quando for escolher um brinquedo para o seu bebê, você tente considerar não o que o brinquedo pode fazer por ele mas o que o SEU FILHO poderia fazer com aquele brinquedo.

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Via: http://www.macetesdemae.com